「あれもこれもやらなきゃいけなくて、何から手を付けていいかわからないんです」

彼女は、あるコミュニティに所属しています。

そのコミュニティでは、運営を任されているようです。

「〇〇企画の方は、〇〇さんにもお願いしているんですが、なかなかすすまなくて・・・

私の頼み方が悪かったと思うんですが、もう一個の企画の方とごちゃごちゃになって・・・」

「僕は何をお手伝いすればいいですか？」

「何をお願いすればいいのかわからないんです・・・」

ここまでいかなくても、マルチタスクに陥って、苦しんでいる方は大勢います。

初めてやることであればなおさらです。

僕は、何が起きているかヒアリングしました。

結果、彼女が、メモを使っていないことが判明しました。

「まずは、やらなければいけないと思っていることを、全部書き出してみてください。時間はかかるかもしれませんが、それだけの価値はありますから」

次の日。

「ありがとうございました。おかげでスムーズにスケジューリング出来ました」

脳は、一度に一つのことを考えるようにプログラムされているようです。

（まれに一度に二つ以上のことを処理できる方がいるそうですが、僕には無理です）

そのため、あれもこれもと頑張りすぎて、彼女はパニックを起こしていたんですね。

だけど、書き出すことを勧めたら、

「え？これだけ？」

と思ったそうです。

自分が思っていた以上にやることが少なかったんですね。

こういう錯覚ってよくあることで、基本的に、イメージってすべて錯覚ですよね。

でも、「事実」は、物理化（この場合見える化）してみると、すごくよくわかる。

脳の記憶領域は、すぐに満タン信号になってしまいます。

なので日ごろから、脳に覚えさせていることを紙に書き出しておくといいんですね。

できれば、考えていることすべて、紙の上に書き出してみてください。

それを、ブレインダンプと言います。

やり方は、ググればいくらでも出てきますので、ここでは言いません。

ですが、やってみると、脳が最適化されたことに気が付くはずです。

フリーズ直前の脳が、デフラグで解放された感じです。

お試しください。